पेट एक प्रकार का फिटनेस उपकरण है। सिर, कंधों और पीठ के ऊपरी हिस्से को जमीन से केवल 30-60 डिग्री की सीमा में ही ले जाया जा सकता है, और पीठ आसानी से पीछे की ओर झुक सकती है, और पेट का लोचदार उपकरण शरीर को पीछे खींचना शुरू कर देगा और पेट की सभी मांसपेशियों को हिलाएगा। पतले पेट का प्रभाव प्राप्त करें।
1. एयरोस्पेस ग्रेड कार्बन फाइबर लोचदार सामग्री, संपीड़ित, गिरने से रोकने वाला और लंबी सेवा जीवन।
2. हल्का, कॉम्पैक्ट, उपयोग में आसान, फोल्डेबल, ले जाने में आसान और जगह बचाने वाला।
3. आयातित उच्च घनत्व वाला लोचदार नरम रबर, प्राकृतिक सामग्री एयरोस्पेस तकनीक से बना, सामान्य प्लास्टिक फोम से अलग, कोई जलन नहीं और कोई अजीब गंध नहीं।
4. मानव यांत्रिकी डिजाइन, समायोज्य बल कोण, ऊपरी पेट की मांसपेशियों, निचले पेट की मांसपेशियों, आंतरिक और बाहरी तिरछी मांसपेशियों का सटीक व्यायाम कर सकता है, जिससे आपको वसा को हटाने और पेट को 360 डिग्री ऊपर, नीचे, बाएं और दाएं सभी दिशाओं में कसने में मदद मिलती है।
(1) मानक उपयोग के लिए, अपने घुटनों को घुटने टेकने वाले पैड पर रखें, पेट के हैंडल को पकड़ें, पेट को धक्का दें, शरीर को अधिकतम तक आगे बढ़ाएं, फिर मूल स्थिति में लौट आएं और ऑपरेशन को दोहराएं।
(2) बछड़े का अभ्यास करें, एक कुर्सी पर बैठें, अपने पैरों को पेट के हैंडल पर रखें, अपने पैरों का उपयोग पेट को धक्का देने के लिए करें, इसे आगे बढ़ाएं, फिर मूल स्थिति में लौट आएं, ऑपरेशन दोहराएं।
(3) योग प्रशिक्षण, जमीन पर बैठें, अपने पैरों को वी आकार में फैलाएं, पेट के हैंडल को पकड़ें, शरीर को आगे या दाएं अधिकतम तक फैलाएं, फिर मूल स्थिति में लौट आएं और ऑपरेशन दोहराएं।
(4) पीठ का प्रशिक्षण, जमीन पर बैठें, पेट को पीठ पर रखें, शरीर को अधिकतम सीमा तक फैलाने के लिए पेट को धक्का देने के लिए दोनों हाथों से पेट के हैंडल को पकड़ें, और फिर मूल स्थिति में लौट आएं और ऑपरेशन को दोहराएं।
(5) हल्की तीव्रता वाला प्रशिक्षण, दीवार की ओर मुंह करें, पेट के उपकरण को दीवार की ओर धकेलने के लिए उठाएं, इसे ऊपर की ओर बढ़ाएं, फिर मूल स्थिति में लौट आएं, ऑपरेशन दोहराएं।
