अण्डाकार व्यायाम बाइक को स्पेस वॉकर भी कहा जाता है। कार्डियोपल्मोनरी व्यायाम के लिए अच्छे प्रभाव वाले एक प्रकार के उपकरण के रूप में, यह कई उपयोगकर्ताओं और पेशेवरों द्वारा पसंद किया जाता है। अण्डाकार मशीन की ढलान डिजाइन, प्रतिरोध प्रतिरोध समायोजन समारोह, क्रमादेशित आंदोलन पैटर्न, और विशेष रूप से निचले अंगों में कुछ मांसपेशियों को व्यायाम करने की क्षमता इसे पेशेवर जिम और घर के रहने वाले कमरे में एक सामान्य व्यायाम मशीन बनाती है। यद्यपि विभिन्न प्रकार की अण्डाकार मशीनों के बीच गुणवत्ता और व्यायाम आराम में कुछ अंतर हैं, इसमें कोई संदेह नहीं है कि इस प्रकार की मशीन व्यायाम करने वालों के लिए हृदय व्यायाम करने के लिए एक शक्तिशाली हथियार है।
एलिप्टिकल मशीन की सबसे बड़ी खासियत यह है कि जब मानव शरीर इसका प्रयोग व्यायाम करने के लिए करता है तो घुटने के जोड़ पर कोई फोकस नहीं होता है। अण्डाकार मशीन व्यायाम का उपयोग न केवल सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस, फ्रोजन शोल्डर और ऊपरी पीठ दर्द को रोक सकता है, कम कर सकता है, बल्कि दौड़ने के दौरान उत्पन्न होने वाले प्रभाव बल से भी बच सकता है, जोड़ों की बेहतर सुरक्षा कर सकता है, और इस प्रकार एक बेहतर सुरक्षा कारक होता है। अण्डाकार मशीन व्यायाम कर सकती है और कटिस्नायुशूल तंत्रिका के नियमन को उत्तेजित कर सकती है, कमर की मांसपेशियों के धीरज और ताकत को बढ़ा सकती है, और शरीर की मूर्तिकला के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए नितंबों, जांघों, कमर और निचले पेट को उत्तेजित कर सकती है।
